いきいき百歳体操のご案内

埼玉さくらんぼ館では新たにⅡ番館の地域交流センターを活用して、いきいき百歳体操を開催いたします。

期待できる効果としては、「体力がついた」「足腰の痛みがなくなった」「階段の上り下りが楽になった」「転びにくく、体が軽くなった」などがあるそうです。

その他にも、「知り合いができた」「気持ちが明るくなった」「楽しみが増えた」などの精神的な効果あることが分かっています。

是非皆さん参加してみてください。

 

お問い合わせ:048-799-2960

担当:有馬