健康促進！ラジオ体操

2022.06.02

６月に入り、いよいよ夏の香りが漂ってきました。これから暑い夏が始まろうとしているため、健康な体づくりが大切になってきます。

相模原敬寿園では、職員の健康促進や職場環境整備をより良いものとするための、安全衛生委員会が設置されており、コロナ禍以前に職員健康促進、ご利用者様の健康促進としてラジオ体操を行っておりました。

コロナ発症状況を鑑み、まずは出来ることを少しでも復活していこう！ということで、施設全体でのラジオ体操を再開しました。

ラジオ体操には、無理なく全身の筋肉や関節を動かすような構成です。 筋肉や関節を十分に動かし、柔軟性の向上、血行増進からの肩こり、腰痛の予防・回復が期待できる効果があり、健康づくりには最適な運動です。

是非、皆様も１日のはじまりにラジオ体操をしてみてはいかがですか！