タオル体操

2023.06.15

当施設では様々なレクリエーションを取り入れています。

毎月上の写真のような予定表を作成し余暇の時間に実施しています。

今回は「タオル体操」をご紹介します。

この体操はADLの向上を目的に行っています。

タオルを肩幅ほどの長さで両手に持ちピーンと張った状態で職員のかけ声に合わせて上下左右に動かしていきます。

体操の終盤には入居者様ご自身でタオルを小さくたたんで両膝の間に挟んでいただき背筋を伸ばしお尻をキュッと締める骨盤底筋体操を行います。タオルをたたむときには四隅がきちんと合わさるよう取り組んでいただいています。これも指先のリハビリです。そして、最後にタオルで片結びをしていただき玉入れのようにカゴに向かって投げていただきます。

これら「両膝に挟む」「たたむ」「結ぶ」といった過程で入居者様の普段の動きからは気づかなかったことを発見できる場合もあります。